Menjaga Ritme Hari agar Tetap Tenang dan Mengalir
Ritme harian yang seimbang membantu menciptakan rasa tenang meski aktivitas terus berlangsung. Keseimbangan ini bukan tentang memperlambat segalanya, melainkan tentang mengatur alur agar terasa alami. Salah satu caranya adalah memperhatikan…